Mujer en Rosa

Si eras una de esas personas que considera al masaje como un lujo, o que necesitas de alguien más para poder conseguir un masaje relajante, podemos decirte que estás equivocado, ya que un masaje tiene muchos beneficios físicos, mentales y emocionales, y puedes hacerlo tu mismo como una auto masaje, si aprendes como hacerlo. Una de las técnicas más efectivas de auto masaje, es el denominado auto masaje do-in, un masaje terapéutico basado en la digitopresión, que puede aliviar el cansancio, reducir el estrés y aumentar tu energía física, con solo realizar unas presiones en ciertos puntos específicos del cuerpo. Te mostraremos a continuación algunas prácticas con técnicas simples, para que puedas realizarte un auto masaje en casa que puede tener gran beneficio en la liberación de la tensión y promover la relajación. Beneficios que aporta el auto masaje Un auto masaje puede mejorar la circulación de la sangre, ayudando al cuerpo a oxigenarse mejor y lograr que nuestras células reciban una ...

  Aunque hayan sido grandes los errores de tu familia, si desarrollas la Consciencia y logras que tu ego individual se pliegue ante tu Ser Transpersonal, todo el árbol genealógico por muy dañino que fuera, se convierte en un Organismo Sagrado, digno de respeto. Al cambiar Tu, adquiere sentido la vida de tus Antepasados, porque habiendo aparentemente caído en la trampa, produjeron un descendiente capaz de buscarse a sí mismo con paciencia y perseverancia, hasta ascender del Yo al Nosotros. Todo Ser realizado se hace Sanador de su entorno, y por ello convertido en el buen Fruto, llega El mismo a ser el tesoro que tanto ha buscado." Alejandro Jodorowsky.

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 Hubo un momento en la historia de la humanidad en el que tuvimos conciencia de los alimentos  sagrados y así los tomábamos y honrábamos. Sabíamos  que los granos de cereales, legumbres, y otras semillas, eran máquinas biológicas asombrosas, que contienen todo el material genético, proteínas, carbohidratos complejos, enzimas y nutrientes para convertirse en una planta completa. Entendíamos entonces, que al comer los granos enteros, esa integridad impactaba en todos los aspectos de nuestro ser, los aspectos visibles  e invisibles, nuestra vida cotidiana y el desarrollo de la conciencia. Con el paso del tiempo y la desastrosa desconexión que hemos sufrido con nuestra madre naturaleza, hemos cometido sacrilegios biológicos que no sólo han dilapidado la fuente de la vida “nuestra madre naturaleza” sino que también en ese ignorante atentado hemos sido víctimas de nuestro propio invento, empobreciéndonos como humanidad … Anclado en la memoria del tiempo parecía que se hubi...

 Mantener un huerto no es fácil. Cuidar el suelo, elegir el mejor momento, el clima, cuidar, estas cosas necesitan tiempo y compromiso. A menudo no podemos mantener esta dedicación hasta que la verdura esté lista para ser cosechada, ¡especialmente cuando algunas pueden tomar hasta 6 meses! Pensando en ello, separamos 18 vegetales que crecen en 60 días o menos para que los tenga en su jardín privado. Para armar esta lista, contamos con la ayuda del agricultor y diseñador de permacultura Tiago Lucena y la biotecnóloga Claudia Costa , ambas del sitio A Senhora do Monte , con la agrónoma y maestra en tecnología y producción de semillas Aline Ferraz y la arquitecta y paisajista Letícia Resende , quien nos dio información valiosa sobre cada una de estas plantas, el tiempo mínimo para la cosecha y algunos cuidados necesarios. 1. Berro – 10 días El berro ( Nasturtium officinale) es ese vegetal que se puede plantar en cualquier esquina, incluso en toallas de papel, siempre que tenga mucha a...

Hola amigas, hoy voy a enseñaros a hacer el hummus básico de garbanzos. Como veréis se trata de una estupenda opción de aportar proteína vegetal a nuestros platos. - A los garbanzos cocidos hay que añadir: - Una cucharada de puré de sésamo. - Un chorro de limón, aceite y sal al gusto. - El ajo es opcional. - Triturar y servir con aceite de oliva y pimentón. Se puede acompañar con tiras de zanahoria, apio, pimiento, etc o con pan de pita. En bocadillo como paté es exquisito y un poco más líquido se puede utilizar como salsa para acompañar el arroz. https://www.youtube.com/watch?v=U37Kt9tj9TA&t=51s

 Sé que estás hasta el moño de leer artículos que hablan del síndrome dichoso, pero solo para escudarse en que, después de todo, no importa. Total, si a todo el mundo le pasa… ¡Ah!, pero si pretendes construirte una marca personal, seas o no popular, sobre todo en ese caso, te importa. Ya lo creo que te importa. Una anécdota para abrir boca sobre el síndrome del impostor Hace años trabajé en una editorial. Fue el tiempo de la felicidad, el de juntar dos pasiones que ignoraba que pudieran juntarse: la atracción por los espacios y la atracción por las palabras. Como me gusta decir, la atracción por la belleza. Mi perdición. Me habían hecho una prueba de selección: sabía escribir; ese fue mi salvoconducto. Allí aprendí lo que era un libro de estilo y aprendí a corregir. Tres años que fueron bonitos al principio; luego, no tanto. Poco a poco, el ambiente se fue enrareciendo y se nos contabilizaba hasta el número de visitas que hacíamos al baño. Verano. Calor. Agua. Pis, el justo, que s...