Mujer en Rosa

 El cuidado de la salud del cuerpo y de la mente 22 diciembre, 2015 0  16695 “Cuando el alma está fuerte y limpia, todo sale bien.  Jamás creerse solo, ni débil.  El único enemigo a quien se debe temer es a uno mismo.    El miedo y la desconfianza en el futuro son madres funestas de todos los fracasos, atraen las malas energías y con ellas el desastre.”   Paracelso,  médico, alquimista, viajero y erudito heterodoxo dejó formuladas 7 reglas para una vida con sentido que se adelantan significativamente a su tiempo, mejor dicho, que confirman que los antiguos conocían perfectamente  la relación entre cuerpo y psique  mucho antes que la moderna psicoinmunología demostrase los efectos bioquímicos de las emociones en nuestra salud. En sus reglas, Paracelso habla de una  salud holística , de la importancia de los pensamientos positivos y de estar conectados con nuestro interior, del valor del silencio y la discreción, como...

Publicado el  14 junio, 2016  por  Damian Natalichio Hay personas de las que sorprende su serenidad ante cualquier acontecimiento mientras que otras se caracterizan porque sienten que son incapaces de hacer frente a sus emociones. Estas últimas se encuentran desbordadas y consideran que estén preparadas para responder ante los acontecimientos que se les presentan. Encontrar el equilibrio emocional no tiene porqué ser un trabajo duro, simplemente necesitamos hacer pequeños cambios internos que nos ayudarán a aceptar y controlar nuestras emociones de una forma más eficaz. Veamos a continuación cuáles son los 5 hábitos que las personas emocionalmente equilibradas mantienen y nos pueden ayudar manejar nuestras emociones: 1-En lugar de reaccionar, ellos responden. Las personas equilibradas se paran un momento a pensar y a controlar el torbellino de emociones que se ha desencadenado en su interior. De esta forma, consiguen desconectarse y tomar perspectiva de ...